更年期
2025年07月02日 13:03
カテゴリ：
ツボ 三陰交
皆さん、今日もお疲れ様です☺️
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨
先日、アラフィフ同世代のお客様の施術をさせていただいたのですが、この年頃の私たちの話題はもっぱら「更年期」について
最近、顔から汗が吹き出して止まらない💦
体が突然カッとほてる🔥
めまいやフワフワ感がある😵💫
首や肩が痛い
などなど
更年期あるあるが盛りだくさんでした
更年期は個人差があり
全く不調を感じずに通り過ぎる方もいれば
仕事を辞めなければならない程、酷い方もいたり…
色々です
同世代の皆さまはいかがですか？
今日は、体調がゆらぎがちな方にオススメのツボをご紹介します✨
皆さんの不調が少しでも緩和されますように🍀
三陰交（さんいんこう）
【位置】
内くるぶしの指4本分上で、すねの内側で骨の際（きわ）にあります。
【ツボの名前の由来】
東洋医学の中でも3つの陰（脾臓 肝臓 腎臓）の経絡が交わる場所を意味し、3つの臓器の働きを調節するというのが名前の由来です。
東洋医学で「肝」は筋肉や血を司り
「腎」は生命力の根源で水分代謝の役割 「脾」は消化器で体に栄養を補給する役割を担うとされています。
【期待できる効果】
◆血行促進
◆ホルモンバランスの調整
◆生理痛や生理不順など、婦人科系疾患の改善
◆冷えからくる胃腸の不具合改善
◆更年期障害からくるのぼせなどの様々な症状改善
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