疲れた体にオススメのツボ✨
2025年05月28日 15:10
カテゴリ：
ツボ 腎兪
こんにちは😃
北海道伊達市の女性専門出張整体Rakuneの西脇です✨
今日、職場の方から豊浦産のいちごをいただきました🍓💕
甘さと酸味が絶妙で、美味しかったなぁ😋
ビタミンCや疲労回復効果がある葉酸などの栄養が豊富ないちごは、時々無性に食べたくなります✨
さーて、疲れた体にいちごももちろん良いですが、このツボもオススメですよ☝️
腎兪（じんゆ）
【位置】
ウエストの1番くびれたライン上の背骨から指2本分外側にあります。
【期待出来る効果】
◆腎臓の働きを助ける
◆全身の疲れをとる
◆ホルモンバランスを整える
◆腰痛、冷え、むくみ、耳鳴り解消
◆更年期障害緩和
など
☝️両手を腰に当て親指で痛気持ち良い強さで刺激したり、寝転んだ状態で背中にゴルフボールなどを当てて刺激してみましょう✨
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